Small Talk

最近私がやり始めたのが、血液型ダイエットです。アメリカ人の自然療法医ピーター・Ｊ・ダダモ博士が提唱した自然食事療法です。ダイエットと書きましたが、特に減量を目指しているのではなく、健康になるのが目的です。

体がだるくてたまらない時、お友達に相談しました。そのお友達は昔二人目の子供を産んだ後、やはり倦怠感がひどく、これをやりはじめたら良くなったんだそうです。このお友達がダダモ博士の書いた古い本をかしてくれたので、読んでみました。

要は、食べ物にはたくさんのレクチン（糖鎖と結合する能力を持つタンパク質。抗体に似た反応を起こすが、抗体より特異性が低い）があり、いくつかのものは消化管や他の臓器、赤血球に凝集するんだそうです。ＡＢＯ血液型は赤血球にある糖鎖で決まるのですが、血液型によって、ある食べ物のレクチンが凝集するかしないかが決まるんだそうです。そして凝集するレクチンは他の臓器にもくっつきやすく、臓器の機能に悪影響をおこすんだそうです。だからＡＢＯ血液型によって、避けたほうがよい食べ物、取ったほうがよい食べ物が違うんだとか。

もう一つの主張はＡＢＯ血液型の歴史についてです。Ｏ型はもっとも古く、狩猟時代からあり、Ａ型は農耕時代にできた血液型なんだそうです。そしてＡＢ型がもっともモダンな血液型なんだそうです。ということで、Ｏ型は狩猟時代に先祖が食べていたような肉、魚、野菜、果物を取るとよく、小麦、乳製品のような農耕時代にできたような食べ物は避けたほうがよいんだそうです。

ちょうど何をやっても疲労感がとれないので、友人の薦めにしたがって、試してみることにしました。私はＯ型。本に細かくどの食品を避けたほうがよいか書いてあるので、それにそって高タンパク低炭水化物の食事に変えてみました。

それが結構私には効いたんですよねー。1週間くらいでとても元気になりました。それまでは皆さんもご存知のように、あまり食に興味もなく、適当に食べてたのがいけなかったのかな。今はちゃんと考えて食べるようになりました。そしてＯ型は運動をしたほうがよいらしく、今は少なくとも週3回は自転車を30分こいでいます。

夫にこの話をすると、えー血液型、そんなの怪しいと言って、相手にしてくれません。ひどいですね。

興味のある人はこちらとこちらを読んでみてください。本も日本語訳が出てるみたいですね。

Ｏｎｅ　ｃｌｉｃｋ，　ｐｌｅａｓｅ．

最近夜とても忙しいのです。なぜかというと、この人たちが頑張っているから。

Ｐｈｉｌａｄｅｌｐｈｉａの野球チームＰｈｉｌｌｉｅｓがリーグ優勝して、今Ｗｏｒｌｄ　ＳｅｒｉｅｓでフロリダのＴａｍｐａ　Ｒａｙｓと戦っているのです。私は２晩続けて、試合を見てしまいました。午後8時半から始まるので、遅くなっちゃうんです。第一試合の時は終わったのが12時で、第二試合のときは11時半でした。第一試合はＰｈｉｌｌｉｅｓが、第二試合ではＲａｙｓが勝ったので、今のところ引き分けです。

最近はアメリカは景気が悪くて、悪いニュースばかりなのですが、Ｐｈｉｌａｄｅｌｐｈｉａは野球のニュースですごく盛り上がっています。次の日は会社の男性陣と野球の話をするのも楽しいですね。

それはそうと、最近クラシックカーに乗る機会がありました。

かっこいいでしょう。なんという車か分からないけど、１９５０年代ものなんだそうです。この車の所有者のお友達が乗せてくれるというので、乗ってみました（5分くらい）。別の乗り心地はそんなによくなかったけど、クラシックな雰囲気が楽しめてグッドでした。シートベルトなんかなかったですよ。

このお友達はこの車を含めて、4台クラシックカーをもっているんだそうです。この車だけがちゃんと動くんだとか。クラシックカーは値が下がらないので、よい投資にもなるんだそうです。

今日のおまけ。このあいだのアウトレットモールで買ったＣａｌｖｉｎ　Ｋｌｅｉｎのトップを２つ。


上の写真はお友達が撮ってくれたのですが、下は鏡に映った自分を撮ってみました。セルフタイマーのやり方知らないのよねー。

よい週末を！Ｏｎｅ　ｃｌｉｃｋ，　ｐｌｅａｓｅ．

ずっと記事を書いてなかったのですが、訪問してくださった皆さん、どうもありがとうございます。

前の記事にもちょっと書いてたのですが、倦怠感のある日々が続いていて、なかなかブログまで手が回らなかったのです。同時に私のラップトップもさっぱり動かなくなりました。やっと最近両方とも元気になってきたので、また再開したいと思います。よろしくお願いします。

ということで、今日は車を持っていないお友達のリクエストで、Ｐｈｉｌａｄｅｌｐｈｉａの北西の方にあるＰｒｅｍｉｕｍ　Ｏｕｔｌｅｔ　Ｍａｌｌに運転手として一緒に買い物に行ってきました。

私は最近オフィスジョブを始めたのですが、10年研究をしていたので、さっぱりオフィス着ていけるような服を持っていません。というわけで、今日は最初から買う気満々でした。

ところで、アメリカで小さい私がオフィス用の服を買うとなると、Ａｎｎ　ＴａｙｌｏｒとかＰｅｔｉｔｅ　Ｓｏｐｈｉｓｔｉｃａｔｅなんかに行きます。このモールにはどちらともあるので、楽しみにしていました。

11時過ぎについて、まずは腹ごしらえをして、4時にＦｏｏｄ　Ｃｏｕｒｔでまた会おうねとお友達と約束をして後は個人行動。

約5時間の間の私の動きとしては、まずはＡｎｎ　Ｔａｙｌｏｒ　Ｌｏｆｔをチェック。たくさん買うだろうと予想したので、ここで買うのは一番最後にしました。
次にＰｅｔｉｔｅ　Ｓｏｐｈｉｓｔｉｃａｔｅ．残念ながらいいのがありませんでした。
あとはぶらぶらしながら、いろんな店で欲しいものを物色。以下は買ったものです。

Ｊ．ＣＲＥＷで、長袖の薄手のシャツを2枚。４０％ＯＦＦで＄２３．４０
ＢＡＬＩで下着を2枚購入。Ｂｕｙ　ｏｎｅ　Ｇｅｔ　ｏｎｅ　５０％ＯＦＦで＄３５．９８
ＧＡＰで気に入ったセーターを一枚購入。２０％ＯＦＦで＄２７．９９
Calvin Kleinで長袖トップを二枚。どれだけ安くなったか忘れたけど、＄７４．９８
Ｐｏｌｏで冬用のパンツを2枚購入。　３０％ＯＦＦで＄６２．９８
Ａｎｎ　Ｔａｙｌｏｒ　Ｌｏｆｔで２枚タイトスカートを購入。約５０％ＯＦＦで＄６７

しめて＄２９５ほど使ってしまいました。これでオフィスの冬が越せそうです。

今日のおまけ。今預かっているお友達の猫。


ペンシルバニア州のよいところは服に税金がつかないことですね。Ｏｎｅ　ｃｌｉｃｋ，　ｐｌｅａｓｅ．

お久しぶりに少し遠くに住んでいるお友達と電話で話していて、最近ブログ書いてないわねーと言われました。もうちょっと更新したほうがいいかしらと思っているsmall talkerです。こんばんは。

仕事上英語を読んだり書いたりすることは多いのですが、働いている会社が日系のため、最近さっぱり英語を聞いてないし話してもないわーと思ったので、今日は会社で話題になった副大統領候補のディベートをテレビで見ることにしました。副大統領候補のディベートは全然話題にならないことが普通なのですが、今回の大統領選は共和党の女性副大統領候補ペイリンさんのおかげで、なんだかとても注目されていますね。

そんなこんなで見始めたのですが、私は10分くらいでギブアップ。なんだか、お互いの陣営のことを目の前で悪く言い合うのを、夜の9時から見るのは辛いですよね。結局アメリカ経済どうする？という話題のところしか私は見なかったのですが、誰かずっと見た人がいたら、他にどんなことを話していたのか教えてください。

こんな感じでちょっとずつ記事を書くかなー。One click, please.