日々のsmall talk早起きしたいよーという記事を2回ほど書いてみたんですが（こちらとこちら）、皆さん覚えていらっしゃるでしょうか？
私はまだ早起きについて考えています。最近は努力のかいあってか、週末に昼過ぎにおきることもなくなり、仕事も9時にはちゃんと行っているのですが、今日久しぶりに11時到着というのをやってしまったのです。研究者は結構時間にフレキシブルなので、別にどうということはなかったのですが、やはり自分としては早く行きたいのです。
よく考えてみると、この遅刻の原因はストレスからくる不眠にあると思うのです。寝る前にあまり精神的に良くない状態で寝ると、私の場合は決まって早朝覚醒が起きます。あるときには朝3時、あるときには朝5時、今日の場合は午前4時40分ごろ目が覚めました。眠れないので2時間ほど起きて、7時ごろまた寝てしまったので、10時に目が覚めてしまったのですね。寝る前までには精神的によい状態に持っていくように心がけようと反省した次第でした。
たいてい私は目覚めが悪く、目が覚めた後もベッドでごろごろしているのですが（30分から、時間があるときは1時間くらい）、最近とても目覚めが良い日が一日だけあったんです！！それは芝を入れた次の日で（記事はこちら）、なんだかすっきり朝5時くらいに目が覚めてしまいました。そのすっきり度といったら、青い海と青い空を同時に眺めているくらいすっきりした感じだったんです。それはあの重労働がよかったのか、それともたくさん太陽にあたったのがよかったのか？どちらか分かりませんが、ガーデニングってもしかして早起きに効果ありなのかなーと思って、この新発見に興奮しています。
思えは私は小さい頃から、インドア派。あまり外で遊ばず、家で静かに本を読んでいるほうが好きでした。今も結構そうで、あまり旅行とかも行かないんですよね。だんなが行くと言わない限り（この人はとても旅行好きです）。きっとこんなにヒッキーだったから、朝の目覚めがずっと悪いのかもしれない、これからはガーデニングに励まねばと思いました。
早起きについて語らせると、うるさい人になってきつつあります。One click, please.
私はまだ早起きについて考えています。最近は努力のかいあってか、週末に昼過ぎにおきることもなくなり、仕事も9時にはちゃんと行っているのですが、今日久しぶりに11時到着というのをやってしまったのです。研究者は結構時間にフレキシブルなので、別にどうということはなかったのですが、やはり自分としては早く行きたいのです。
よく考えてみると、この遅刻の原因はストレスからくる不眠にあると思うのです。寝る前にあまり精神的に良くない状態で寝ると、私の場合は決まって早朝覚醒が起きます。あるときには朝3時、あるときには朝5時、今日の場合は午前4時40分ごろ目が覚めました。眠れないので2時間ほど起きて、7時ごろまた寝てしまったので、10時に目が覚めてしまったのですね。寝る前までには精神的によい状態に持っていくように心がけようと反省した次第でした。
たいてい私は目覚めが悪く、目が覚めた後もベッドでごろごろしているのですが（30分から、時間があるときは1時間くらい）、最近とても目覚めが良い日が一日だけあったんです！！それは芝を入れた次の日で（記事はこちら）、なんだかすっきり朝5時くらいに目が覚めてしまいました。そのすっきり度といったら、青い海と青い空を同時に眺めているくらいすっきりした感じだったんです。それはあの重労働がよかったのか、それともたくさん太陽にあたったのがよかったのか？どちらか分かりませんが、ガーデニングってもしかして早起きに効果ありなのかなーと思って、この新発見に興奮しています。
思えは私は小さい頃から、インドア派。あまり外で遊ばず、家で静かに本を読んでいるほうが好きでした。今も結構そうで、あまり旅行とかも行かないんですよね。だんなが行くと言わない限り（この人はとても旅行好きです）。きっとこんなにヒッキーだったから、朝の目覚めがずっと悪いのかもしれない、これからはガーデニングに励まねばと思いました。
早起きについて語らせると、うるさい人になってきつつあります。One click, please.
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